Keto Marry Me Chicken
Un plat keto irrésistible où des filets de poulet dorés sont mijotés dans une sauce crémeuse aux tomates séchées, ail et parmesan. Idéal pour un dîner faible en glucides mais riche en goût.
Ingredients
Ingrédients
- 4 filets de poulet désossés et sans peau
- 2 cuillères à soupe huile d’olive
- 3 gousses d’ail hachées
- ½ tasse tomates séchées hachées
- 1 tasse crème épaisse
- ½ tasse parmesan râpé
- 1 cuillère à café thym séché
- sel et poivre au goût
Instructions
- Saisir les filets de poulet dans l’huile jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.
- Faire revenir l’ail et les tomates séchées dans la même poêle.
- Ajouter la crème, le parmesan et les herbes, porter à ébullition.
- Remettre le poulet dans la sauce et mijoter jusqu’à cuisson complète.
Notes
Accompagnez ce plat de courgettes sautées ou d’une purée de chou-fleur pour un repas keto complet.